痒到怀疑人生的湿疹，到底该怎么办？

“哎呀，刺挠啊，说不上哪，闹心扒拉；哎呀，难受啊，这旮沓，够不着啊”

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你是不是已经再哼唱啦？

对啦，这是今年很火的抖音神曲，作为皮肤科大夫的我，第一次听这神曲，立马想到了我们皮肤科最常见的一种病-----“湿疹”，因为歌词的描述正是湿疹的典型症状---痒，有多痒呢？那绝对是痒到怀疑人生，痒到生无可恋呢。

湿疹的发病原因较为复杂，常常与遗传因素（过敏体质）、外界环境、各种致敏因素的刺激有关，这也是湿疹容易复发，难以根治原因。虽然不好根治，但通过合理的“养护”，湿疹大多能控制的很好，不影响生活质量和心情。

下面我将针对湿疹患者最关心和困惑的几点疑问，对大家做以解答，希望通过这篇文章能让大家认识湿疹，科学用药，正确护理。

湿疹需要忌口吗？

牛奶不能喝了吗？

肉肉不能吃了吗？

湿疹的发病与饮食过敏没有直接关系，不用过度和盲目忌口。过敏原检测方法比较多，较为常用和准确的是特异性IgE的测定（需抽血化验），其阳性结果作为参考，在疾病发作、进展期需要暂时少吃或不吃，而不是永久忌口。

当然，如果湿疹频繁发作，您也可以做食物笔记，如果每次食用某种食物后湿疹会复发、加重，停用后好转，就需要忌口，如果没有相关性，切不可盲目忌口，以免造成身体营养不均衡。

湿疹是不是皮肤太湿了？

湿疹不“湿”，恰恰相反，湿疹患者的皮肤大多比较干燥，特别是特应性皮炎（一种特殊的湿疹）的患者，天生皮肤比一般人干燥，需要长期涂抹医用保湿剂来维护皮肤屏障功能，预防复发。

湿疹发作期需要通过药物治疗，缓解瘙痒，减轻红斑，皮疹好转后需要长期、坚持应用医用保湿剂来帮助皮肤屏障修复，延长复发时间。

激素药膏敢用吗？

副作用大吗？

湿疹治疗的一线用药就是糖皮质激素药膏，所以在湿疹发作期需要尽早使用激素药膏，控制病情，在医生的指导下选择合适的药膏涂抹在正确的部位通常是比较安全。但是，生活中有很多患者自己在药店购买或轻信民间“神药”“秘方”，长期外用后，出现色素沉着、痤疮、红血丝、皮肤萎缩等副反应，这些不良反应多为激素的副反应。

为什么皮肤科医生开的药膏用着就没事，自己买的副反应就这么大呀？这是因为激素药膏分为弱、中、强效，中强效激素是不可以用于头面部的，长期外用强效激素药膏，肯定会出现激素依赖性皮炎。所以出现皮肤问题切记不要轻信江湖游医和“别人说”，一定要到正规医院皮肤科面诊。

湿疹皮肤该如何养护，

才不容易复发和瘙痒呢？

首先，一定是要注意皮肤屏障的保护，坚持一年四季涂抹医用保湿霜，不仅能起到隔离外界刺激的作用，更能减轻皮肤瘙痒症状，预防湿疹复发。其次要避免各种刺激因素如过度摩擦和搔抓、受热受潮、接触洗洁精、肥皂等化学洗涤剂。最后，一定要保持乐观的心态，减少精神紧张、情绪低落等心理因素对湿疹的影响。

总之，对抗湿疹是一场持久战，湿疹患者应通过自身的努力学会与之和平相处，才能使之温顺不刺挠。婴幼儿湿疹往往会随着年龄增长明显好转、痊愈。湿疹虽然不易根治，但只要通过正规的治疗，科学的护理，令人懊恼的“痒”还是能明显控制。

作者简介

徐亚楠

副主任医师/硕士研究生

现任陕西省医师协会医学美容医师分会委员、陕西省医师协会皮肤科青年委员、陕西省保健协会过敏性疾病防治专业委员会常委、陕西省保健协会皮肤保健与美容专业委员会常委、延安市医学会皮肤性病委员会副主委。

擅长痤疮、激光治疗【色素性皮肤病（雀斑、黄褐斑、胎记）、血管性皮肤病、光老化】、皮肤年轻化综合治疗及肉毒素除皱，在激光美容及肉毒素注射美容方面具有丰富的临床经验。

出诊时间

周一、三下午

供稿：徐亚楠（皮肤科）

图片：源自网络